Viktresan800x500-1.jpg

TEAM Träning


3D-TRÄNING Här jobbar vi alla rörelseplan.Fredag kl. 11:45

SENIOR – Över 65.Fredag kl. 10:30

VIKTRESAN – DITT LIVS VIKTIGASTE RESA* Onsdagar kl. 17:30 nybörjare. Torsdagar kl. 17:30 fortsättning. OBS 15 veckor

TRX - Dynamisk träning med TRX gummiband! Tisdagar kl. 10:00

Parträning - Träna tillsammans med din partner! Tisdagar kl. 19:00

Frisk Rygg - Träna, med vila i fokus! Måndagar kl. 18:00. Onsdagar kl. 19:00

Starka & Rörligare - Lär dig träna ! Onsdagar kl. 17:30. Start v 11, 15 v.



TEAM - Upplägg

Konceptet TEAM är, som namnet avslöjar, alltid gruppbaserad.
Deltagarna i TEAM delar på en Personlig Tränare för att få ut fler träningstillfällen för pengarna.

* Med Viktresan erhåller deltagarna ett tränings och kostupplägg för att gå ner i vikt. Perioden börjar med en invägning och mätning som utförs av den personliga tränaren. I mitten av perioden kan deltagaren välja om denne vill ha en uppföljningsmätning och vägning eller om det endast ska förekomma i början och vid avslutad period

 

Antal veckor
10 veckor

Deltagare
4–6 personer

Anmälan och mer information

i receptionen eller på 0512 10870