6880.jpg

Höstschema

start v 35

Nästan all vår gruppträning är idag upplagd så att du ska hinna med din träning (25min)/ pass. Antingen kör man ett pass eller om man vill och orkar kör fler efter varandra.

Variera din träning efter dag och dagskänsla så håller du både motivation,ork, träningsglädjen och träningseffekten! Samt att skaderisken vid enformig träning minskar.Vår instruktörer är utbildade och hjälper dig genom passen med information så att du kan välja övningsgrad som passar dig bäst för dagen.








Snabbinfo
  • Pass kan förbokas 14 dagar fram
  • Alla våra pass är     25 min
  • Pass avbokas 2 timmar innan start   
MåndagTisdagOnsdagTorsdagFredagLördagSöndag
09:00IndoorIndoorLördagsgodis
09:30StyrkaMultiträningPilatesLördagsgodis
10:00Styrkemaskin. i grupp
10:00Yoga avspänning
10:30Rörlighet Stretch
16:00Indoor
16:30Cirkelträning
17:00IndoorKom-i-gång
17:30SkivstångZumbaIndoorStep StyrkaDansa Afro & Stretch
18:00Box mixRörlighetsträningCirkelträningIndoorIndoor
18:30Bål & BalansIndoorMage RyggMage m BollStyrkemaskiner i grupp
19:00Styrka
19:30