Fg-FB-varning.jpg

Vårschema

start v 2

All vår gruppträning är idag upplagd så att du ska hinna med din träning (25min)/ pass. Antingen kör man ett pass eller om man vill och orkar kör fler efter varandra.

Variera din träning efter dag och dagskänsla så håller du både motivation,ork, träningsglädjen och träningseffekten! Samt att skaderisken vid enformig träning minskar.Våra instruktörer är utbildade och hjälper dig genom passen med information så att du kan välja övningsgrad som passar dig bäst för dagen.

Vi kör från konceptet: Fortgjort-träning som betyder "mycket träning på kort tid"  








Snabbinfo
  • Pass kan förbokas 14 dagar fram
  • Alla våra pass är 25 min
  • Pass avbokas 2 timmar innan start   
  • Har man förmånga ej avbokningar (3) låser systemet sig. för att låsa upp igen ringer du reception
MåndagTisdagOnsdagTorsdagFredagLördagSöndag
09:00IndoorIndoor eller MuliträningLördagsgodis
09:30Mage RyggMultiträningPilatesLördagsgodis
10:00Styrkemaskin. i grupp
10:00Yoga avspänning
10:30Rörlighet Stretch
16:00Indoor
16:30Cirkelträning Tabata
17:00
17:30MultiträningStyrkaIndoorDansa Afro
18:00SkivstångRörlighetsträningIndoorYogaBål & Balans
18:00Indoor
18,30BoxmixMage RyggCirkelträningMage m BollIndoor
19:00Zumba
19:30Kill Mix