Seniorvecka webb.jpg

.

.

SENIORVECKA

Under vecka 47 22-26 nov Kl 09-11  har vi öppet hus för alla som gått i pension.

  • Kaffe med dop serveras kl 09-11 varje dag
  • Provsmakning av våra olika bars och lunchlådor
  • Testa Milon maskinerna
  • Föreläsning
  • Musikquiz med livemusik 
  • Gruppträningspass varje dag anpassade för seniorer.
Alla medlemmar som bjuder med en vän ( senior ) får en goodiebag

Varmt välkommen upp ! ingen föranmälan krävs

MÅNDAGTISDAGONSDAGTORSDAGFREDAG
09:00 Virituell Harmoni AVspänning09:00 Virituell Harmoni & Mjuka Rörelser09:00 Mage med bollVirituell Senior Rytm & Glada Röresler08:30 Virituell Senior Harmoni & mjuk Rörelser
09:30 Rörlighet09:30 Virituell Senior Pigg & Stark09:30 Harmoni09:30 Virituell Senior Harmoni & Mjuka Röresler09:00 Pulsträning
09:30 Indoor10:00 Virituell Senior Kvickhet & balnas10:00 Virituell Senior Pigg & Stark10:00 Virituell Rörlighetsträning09:30 Bål & Balans
10:00 Senior Pigg & Stark10:00 Milon - Kom och testa10:30 Virituell Senior Harmoni & Mjuk Rörelser10:00 Föreläsning :Varför träna ?09:30 Styrkemaskiner i grupp
10:15 Föreläsning Träna rätt som senior10:30 Virituell Senior Harmoni & Mjuka rörelse10:30 Musikquiz med livemusik10:30 Styrkemaskiner i grupp10:00 Senior Harmoni & Mjuk Rörelser
10:30 Virituell Senior Rytm & Glada Rörelse10:30 Milon- Kom och testa10:30 Milon- Kom och testa