Penguins.jpg

Utomhusträning

Vi ser möjligheterna!!

Utomhusträning på vår baksida !

Vi vill ge er alla medlemmar olika alternativ i dessa tider till att fortsätta bibehålla den träning ni gör. Träning ger den positiva effekten av friskhet, så varför sluta med träning ? Vi tänker om och anpassar oss !

Tisdagar framöver kommer vara helt utomhus. Vi tänder upp med marschaller och lyser upp vår uteplats i vintermörkret 

  • Ingång är på baksidan " uppför backen "
  • Incheckning är utomhus
  • Vi plockar bort allt material och jobbar med egen kroppsvikt. 
  • Du kommer ombytt och duschar hemma.
  • Klär dig efter väder.
18:00 Cirkelträning med egen kroppsvikt

valfritt = Ta gärna med dig två fyllda petflaskor/ hantlar med vatten som du använder som yttre belastning.

Torsdagar då kör vi löpträning 18:30. Samling utanför gymmet

Tillsammans skapar vi träningsglädje!

Varmt Välkomna ut !