Cirkel.jpg

MILON-CARE

Träning på 17,5 min

VÅR NYA VERSION AV MILON

SEMINARIE

12/9 kl 18.00

13/9 kl 10:30

Camilla föreläser om :

Träningsmöjligheter - Statistik - Variation

- Hur läser jag av min träning på skärmen?

- Milon i mobilen

- Variera min träning i Milon, ny träningsplan

- Varför känner jag inte av de effekter jag borde av min träning?

Detta och mycket mer tas upp denna kväll/dag! Vi bjuder på kaffe och tilltugg.


 Hoppas vi ses!

Milon= träning har aldrig varit enklare!

Tycker du att det verkar krångligt med alla konstiga maskiner, hur man ska ställa in dem, komma ihåg vad man hade för kg på sist och HUR man ska träna i dem? Då har vi absolut något som DU borde testa!!

Med hjälp av ett "chipcard" som du enkelt stoppar in i maskinen ställer den in sig efter dina senaste inställningar som sitts, handposition, vikt m.m. En display på maskinen visar vikt, individuell rörelse, antal repetitioner, rörelsens hastighet och + och -.

Fördelar med att träna i MILON

-Inga köer -Ingen väntan på att maskinen ska bli ledig

-Kontrollerad träningstakt -Kortare träningstid ( ett varv tar 17,5 min)

-Träning i grupp

-Kan komma och träna i den när som helst

-Snabba resultat

-Excentrisk träning

-Uppföljning efter ca 8 veckor